Quem foi que disse que existem emoções boas ou ruins? Ora, será que o medo é algo ruim? Será que nascemos com problemas de fábrica?
Toda emoção tem um propósito, uma finalidade. Imagine atravessar uma rua e ao ver o caminhão se aproximando não ter medo algum. Imagine se fôssemos desprovidos de medo, certamente já teríamos morrido. Não existem emoções boas ou ruins, existem comportamentos bons e ruins. E o comportamento é a forma que damos vazão às emoções. E problema maior é quando não damos vazão às emoções.
A inteligência emocional, conhecida pela psicologia como maturidade, é a capacidade de aprendermos a lidar com as nossas emoções. Há quem pense que as emoções atrapalham a sua carreira e o seu trabalho, enquanto na verdade o que há é uma falta de compreensão das causas de tais emoções e como lidar com elas. É fácil identificarmos um atleta brasileiro em competições internacionais. O brasileiro é aquele que está chorando descontroladamente porque nunca acreditou que ganharia uma medalha de ouro. O russo ou americano é aquele que está envergonhado de ter ganho uma medalha de bronze, porque estava preparado para ganhar a medalha de ouro. Muitas pessoas são acometidas do chamado “Sequestro Emocional”, ou seja, são momentos em que determinada emoção nos tira do centro de equilíbrio comprometendo o conhecimento adquirido, aumentando o desafio de executar as tarefas que eram consideradas simples. Você consegue se lembrar de alguma situação que teve dificuldades em se concentrar no seu trabalho em decorrência de uma preocupação de natureza pessoal?
E ainda, quem conhece uma pessoa que vive pedindo desculpas aos colegas de trabalho porque é pesado no falar. Ou aquela pessoa que não consegue falar o que pensa, porque é pesada no falar e vive sempre muito estressada, por vezes extravasando nos momentos de lazer para compensar, ou descontado em familiares ou pessoas mais próximas.
Aprender a lidar com as emoções é a capacidade de unir o que há de melhor no ser humano para que ele possa agir de uma forma diferenciada, unindo razão e emoção. É canalizar todo o seu potencial numa só direção.
É fato que o modelo educacional do Brasil e de muitos países não foram concebidos para uma alfabetização emocional. Mas o fato é que as pessoas são admitidas pelo currículo e demitidas pelo comportamento. As emoções permeiam a maior parte das nossas tarefas e interações de todo um dia. Tudo o que sabemos pode ser tomado por sequestro a depender do nosso estado emocional.
Você é alguém que por vezes ser torna expectador da própria história? É alguém que é conduzido pelas emoções? Ou alguém que é tão racional que já chegou a ser chamado de frio?
Como o padrão ideal não existe, a disciplina de inteligência emocional tem por objetivo empreender uma busca interna a fim de promover o autoconhecimento, e assim dar vazão de forma correta às emoções, vivendo de forma mais equilibrada e harmônica. Ao aprender a lidar melhor com as próprias emoções, muitos profissionais têm aumentado sua produtividade e seu desempenho pessoal.
Texto: Manchete Online
