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Como alimentar a autoestima dos filhos, por Lohane da CostaTempo de leitura estimado: 5 min.

9 de janeiro de 2020
Opinião dos Especialistas


Entenda por que nutrir a autoestima dos filhos é tão importante e o qual o seu papel no desenvolvimento da saúde emocional dos pequenos. Confira o artigo!

A autoestima é um termo que muito se ouve falar no campo da psicologia, pois a ausência ou as baixas dosagens desse ingrediente psicológico traz consequências negativas para a saúde emocional. Portanto, como os pais podem se prevenir, nutrindo a autoestima dos filhos desde pequenos?

A princípio, é fundamental entender que autoestima diz respeito ao modo como a pessoa se sente em relação a si mesmo, ao julgamento que faz sobre a sua própria pessoa. Portanto, antes de pensar em potencializar a autoestima do outro, é necessário olhar para si e entender: como você está consigo mesmo? Como está a sua autoestima? Afinal, os pais são espelhos para os filhos, e o modo como você lida com isso é que vai contribuir para que eles tenham um bom desempenho socioemocional.

A autoestima no desenvolvimento emocional do sujeito

A autoestima interfere em todo o processo de escolha do sujeito ao longo da vida, é ela que o impulsiona ao êxito ou ao fracasso, que estimula a criatividade, que o incentiva no uso de suas habilidades e, principalmente, que forma a essência de sua personalidade.

Então, qual é o papel dos pais diante de tamanha responsabilidade? Todo ser humano precisa se sentir amado e digno, é com a afetividade que a família pode fomentar a autoestima dos filhos e é só com amor genuíno demonstrado que eles serão capazes de reconhecer sua importância no mundo. É isso mesmo, não adianta apenas sentir amor pelos filhos, é imprescindível garantir que eles se sintam amados.

É claro que o maior desejo dos pais é a felicidade dos filhos, isso todo mundo já sabe, mas de que forma você tem comunicado o amor para eles?

Leia também: Afinal, qual a importância de manter a saúde emocional na família?

Mais importante do que amar, é comunicar esse sentimento por meio de gestos e palavras. Isso tem a ver com o modo como você cuida, a forma carinhosa como você os pega no colo, como os olha nos olhos, como sente a presença deles, e tem a ver com seu sentimento diante do papel da maternidade e paternidade. Para você, o que significa ser pai ou mãe?

Fazer os filhos se sentirem amados é sentar e brincar com eles, não porque isso faz parte do checklist de “como criar filhos emocionalmente saudáveis”, mas porque você simplesmente gosta de estar ali com eles, de brincar o que eles brincam, de sentir o que eles sentem, de conversar e acompanhar de perto cada descoberta de cada fase da vida.

Se, para você, é um sacrifício tudo o que faz pelos seus filhos, desde fazer a comida deles até ir às festas da escola, saiba que isso vai interferir na valorização que eles atribuem a si mesmos. É claro que, às vezes, acontece de você não sentir vontade de fazer alguma atividade proposta por eles, e “ok”, isso pode acontecer, mas é válido refletir sobre a frequência com que você não está presente. Se, na maior parte do tempo, arranja uma desculpa para não participar dos momentos dos seus filhos, então “ligue o sinal de alerta” e comece a refletir como eles se sentem com isso.

Elogios sinceros e a autoestima dos filhos

É valido reforçar que os filhos valorizam a si na medida em que são valorizados pelos pais, portanto, antes de qualquer coisa, a família precisa equilibrar suas próprias expectativas, compreendendo que os filhos não vêm ao mundo para satisfazer os seus desejos frustrados.

Os pais devem respeitar a individualidade de cada filho, mantendo a proximidade, observando-os atentamente, vivenciando cada fase do desenvolvimento deles, acompanhando-os em todos os obstáculos que a vida oferecer, atribuindo-os responsabilidade e segurança para a solução de problemas de modo autônomo.

Leia também: Como promover proximidade emocional com os filhos, por Lívia Chagas

Os pais precisam evidenciar as habilidades dos filhos. Mas, atenção! Para isso eles precisam conhecê-los, precisam entender que eles não são dotados de todos os talentos. Quais são as habilidades legítimas dos seus filhos? O elogio sempre deve ser sincero, as palavras devem estar alinhadas à expressão corporal. Quando elogiamos um talento que não é verdadeiro, nós estamos, de certa forma, induzindo-os ao fracasso ao afetar negativamente a sua autoestima.

E, com isso, entramos em outro tópico importante: a relação de segurança e confiança entre pais e filhos. Esses dois nutrientes são fundamentais para a autoestima, pois são eles que dão credibilidade aos valores ensinados pela família. Os filhos devem acreditar na sinceridade e honestidade da família a partir de bons exemplos e de reforço positivo, porém, mais uma vez, é importante salientar para os cuidados com a autoestima dos nossos filhos. De nada adianta os elogios paternos, se os filhos não se enxergam nessas imagens.

Primeiramente, cuide da sua autoestima

Você deve estar pensando: “nossa quanta delegação para alimentar a autoestima dos filhos!”, mas, se retomarmos esse texto desde o início, notaremos que as atitudes aqui abordadas acontecem naturalmente, elas apenas precisam ser lembradas de sua importância e frequência.

Tenho certeza de que para a maioria dos pais não é novidade nenhuma o fato de se doar aos filhos: amar, cuidar, brincar, conversar, acompanhar de perto seu crescimento etc., mas, a principal questão é o cuidado com a sua autoestima e, posteriormente, a de seus filhos. Ou seja, o primeiro passo é olhar para si enquanto ser humano e buscar estar bem consigo mesmo para, somente aí, poder se dedicar ao cuidado com o outro.

Gostou do artigo da nossa especialista? Então saiba como cuidar e lidar com as mudanças de humor das crianças.

Lohane da Costa | Escola da Inteligência

Lohane Feitosa da Costa
Graduada em Psicologia e especialista em Direitos Humanos e Avaliação Psicológica. Atua como psicóloga clínica e é Consultora Educacional na Escola da Inteligência.

 

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