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SPA: você sabe o que é a Síndrome do Pensamento Acelerado?Tempo de leitura estimado: 6 min.

5 de julho de 2017
Espaço da Família

Você conhece a Síndrome do Pensamento Acelerado? Confira no texto se a sua família sofre deste mal.

Seu filho é ansioso, tem dificuldade de concentração e falta de memória, fica facilmente irritado, sente cansaço físico e mental e o desenvolvimento intelectual dele tem sido comprometido? Cuidado, ele pode estar sofrendo da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA).

Por ser um conceito relativamente novo, a SPA — síndrome descoberta por Augusto Cury — muitas vezes é confundida com o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Essa confusão se deve ao fato dos sintomas apresentados serem similares e, consequentemente, resultarem em um diagnóstico equivocado.

Para superar a SPA, neste post abordaremos um pouco mais sobre essa síndrome, suas causas e consequências no comportamento das crianças e adolescentes. Vamos explicar também por que a síndrome é tão comum atualmente e as principais diferenças entre SPA e TDAH. Acompanhe!

Quais são os sintomas da Síndrome do Pensamento Acelerado?

Apesar das causas serem diferentes, os sintomas da SPA são bastante parecidos com os de TDAH.

Crianças e adolescentes com SPA se sentem sempre cansados, como se 24 horas não fossem o bastante para realizar todas as suas tarefas, apresentam dificuldade de concentração e de atenção, se esquecem das coisas facilmente e estão constantemente irritados.

Além disso, podem sofrer por antecipação, má qualidade do sono, dificuldade de relaxar e desacelerar seus pensamentos. Isso tudo começa a se externalizar em sintomas físicos, como dores de cabeça e musculares, queda de cabelo e dores de estômago.

Qual o motivo da SPA ser tão comum?

A Síndrome do Pensamento Acelerado é cada vez mais comum, sobretudo, devido ao nosso modo de vida frenético e baseado em troca de informação 24 horas por dia entre diversas plataformas e dispositivos. Somos bombardeados por conteúdos a todo momento: ao assistir à TV, usar as redes sociais, ler revistas e jornais e até mesmo ao consumir publicidade — que, muitas vezes, pode ser invasiva.

Em virtude dessa quantidade excessiva de informações, nossos pensamentos também têm ficado cada vez mais acelerados. Nosso cérebro tenta acompanhar essa atividade a todo custo, motivo pelo qual ficamos tão cansados. 

Em se tratando dos estudantes, a SPA é ainda mais preocupante, pois nós, adultos, tivemos tempo, pelo menos em tese, para desenvolver uma alfabetização emocional eficiente, porém, eles não. No mundo moderno, crianças e adolescentes são bombardeados por informações o tempo todo e submetidos excessivamente a diversas tarefas, estímulos sociais e preocupações.

Isso acaba por estressar e desgastar o cérebro, impedindo-o de desenvolver outras funções, como a reflexão, a paciência, a resiliência, a empatia, a criatividade e a tolerância.

Ainda, o cansaço mental pode se converter em físico. Isso porque o cérebro “rouba” a energia que deveria ser utilizada para o funcionamento de outros órgãos e músculos.

Manter-se conectado à internet de maneira desenfreada e receber estímulos em excesso, somado a uma rotina sobrecarregada de atividades e pressão escolar, constrói, aos poucos, inquietação e ansiedade, dentre outros sintomas da SPA.

Quais as consequências da Síndrome do Pensamento Acelerado?

Como vimos, a Síndrome do Pensamento Acelerado pode trazer diversas consequências não só mentais como, também, físicas, por exemplo, cansaço e dores de cabeça, no corpo e de estômago.

Porém, em crianças e adolescentes esses sintomas podem ser ainda mais agravados. A síndrome pode causar baixo rendimento escolar em decorrência da falta de concentração e foco, além de atrapalhar o desenvolvimento da inteligência intrapessoal do jovem.

Essas descompensações físicas e emocionais podem prejudicar o desenvolvimento cognitivo, a criatividade e a rotina e, ainda, trazer prejuízos a longo prazo.

Qual a diferença de SPA para TDAH?

Embora a SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado) venha sendo constantemente confundida com o TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), pois apresentam sintomas parecidos, essas duas condições são bem diferentes.

A SPA é uma alteração causada no cérebro devido ao excesso de informação e resulta em cansaço físico e mental e sintomas como ansiedade, falta de foco, irritabilidade, mudanças de humor repentinas, insônia, entre outros. Ou seja, no gerenciamento de pensamentos. Nesse sentido, a síndrome é causada pelo nosso estilo de vida contemporâneo e impacta mais adultos do que crianças.

Por sua vez, o TDAH é uma doença com origens genéticas e ambientais, que impacta crianças e adolescentes, mas pode acompanhar o indivíduo até a fase adulta.

Como é o tratamento da Síndrome do Pensamento Acelerado?

Após o diagnóstico correto feito por um psicólogo ou psiquiatra, deve-se iniciar o acompanhamento psicopedagógico da criança. Para lidar com a SPA, o ponto principal é investir no treinamento para desacelerar os pensamentos, além de promover a adaptação dos hábitos do indivíduo.

De modo geral, a família pode auxiliar a criança ou o adolescente a desenvolver o autocontrole e o gerenciamento de emoções em casa, e a escola deve auxiliá-los nessa tarefa ao promover atividades que também desenvolvam habilidades socioemocionais.

Aos pais também é aconselhável:

  • incluir, na rotina das crianças e adolescentes,atividades físicas e momentos de descontração que não estejam relacionados ao uso de telas;
  • reduzir a quantidade de estímulos no ambiente;
  • evitar longas horas de estudos, na medida em que o ideal é que as atividades escolares sejam realizadas de forma cadenciada e equilibrada.

Qual o papel da família?

Você, provavelmente, também já teve a impressão de que sua mente, às vezes, não para devido ao trabalho, às obrigações, aos compromissos e às frustrações cotidianas. Agora, imagine crianças e adolescentes tendo esses sentimentos?

É papel da família direcionar os filhos para uma vida saudável e mostrar a eles que a ansiedade, mesmo que em demasia, pode ser controlada. É importante ensiná-los a priorizar a qualidade de vida para se tornarem pessoas tranquilas e estáveis, que saibam lidar com as adversidades e sofram menos por antecipação.

Pode até parecer difícil no início, mas todos nós somos capazes de adotar comportamentos que nos levem a ter uma vida melhor, evitando exigir demais de nós mesmos e também das outras pessoas.

Se, após ler este artigo, você conseguiu identificar alguns sintomas no comportamento do seu filho, mas ainda está em dúvida quanto ao diagnóstico, é aconselhado buscar ajuda profissional, como de um psicólogo ou psiquiatra. Deseja aprofundar o seu conhecimento sobre essa questão? Confira os livros lançados por Augusto Cury!

Neste artigo, explicamos o que é a Síndrome do Pensamento Acelerado e alguns pontos importantes como por que a SPA é tão comum, seus sintomas e consequências, e também como deve ser o tratamento ideal.

Agora que você já sabe um pouco mais sobre a Síndrome do Pensamento Acelerado e suas consequências, que tal compartilhar este artigo em suas redes sociais?

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